Objetivos del reciclaje:

• Profundizar sobre como acercarnos a la gestión de las emociones, en especial el miedo y la ansiedad, en las actividades de montaña.
• Comprender como funcionan estos mecanismos adaptativos en nuestro cerebro, porque están ahí y cómo manejarlos.
• Poder acercarnos a nuestros clientes o alumnos de una manera más integral frente a estas situaciones.
• Presentar un método de trabajo para la gestión del miedo en nuestros cursos o formaciones.

Contenidos del reciclaje:

1. PAUTAS GENERALES DEL CURSO

2. EMOCIONES Y MIEDO

• Aproximación al concepto
• Relevancia del componente emocional en la gestión del riesgo por l@s guias
• Como se está trabajando en la gestión del miedo actualmente a través de la escalada
• Como funciona en nuestro cerebro este mecanismo adaptativo
• Concepto de homeostasis en el organismo

3. SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO

• Zona de confort y no confort
• Sistema nervioso simpático y parasimpático
• Relación cuerpo-cerebro a través de la neurociencia
• Respiración como una llave para gestionar el control mental y físico

4. PENSAR Y ACTUAR

• Transiciones
• Herramientas de aplicación en situaciones reales
• Ejercicios para salir de procesos de rumiación

5. APLICACIONES PARA GESTIONAR EL MIEDO DE NUESTROS CLIENTES EN SITUACIONES DE MONTAÑA Y ESCALADA

Especialidad a la que se oferta: Técnicos Deportivos de Alta Montaña y/o Escalada.

Número de horas: jornada de mañana, divididas en 2 jornadas de 9 a 14.30

Profesorado que lo imparte: Raúl Antón Lozano

Lugar de realización: Rocódromo Madrid (Sputnik), se valorará segundo día en roca dependiendo de las condiciones atmosfericas

Fechas realización : 3 y 4 de noviembre de 2026

Para profundizar más adjunto el proyecto final del grado superior que realice sobre dicho tema: https://archive.org/details/gestion-del-miedo-a-trave-s-de-la-escalada/page/12/mode/2up?view=theater

Ratio profesor alumno: 1/10-12

Precio del curso: 50€

Necesidades materiales del grupo: rocódromo y seguro

Necesidades materiales de los alumnos:

• Vestimenta acorde a la época del año y condiciones meteorológicas
• Calzado apropiado para las prácticas en terreno
• Cuerda, casco, cintas exprés, pies de gato y aparato de asegurar semiautomático tipo Gri-gri
• Gafas de sol, gorra y cremas de protección solar
• Mochila de unos 20 a 30 l
• Botella de 1 litro de agua
• Cuaderno
• Reloj con pulsómetro
• Botiquín personal (el que usan trabajando como guías)