Objetivos:

• Matizar y asentar las técnicas específicas que has de saber para superar las pruebas de acceso.
• Saber elegir la técnica de progresión adecuada para afrontar las diferentes situaciones que se nos presenten
• Adquirir la destreza y manejo de cuerda de manera ágil y eficiente.

Contenidos del reciclaje:

• Equipo y material. Valoración del equipo y material personal.
• Observación, análisis y valoración de la propia técnica gestual en progresión horizontal sin cuerda.  (tobogán, salto, paso subacuático…) Directrices para su mejora, desarrollo de la eficiencia y gestión de la seguridad.
• Observación, análisis y valoración de la propia técnica de progresión y seguridad con cuerda.
• Aspectos técnicos y de seguridad fundamentales en progresión con cuerda.
• Organización y gestión de la mochila.
• Técnicas de plegado y ensaque de cuerda eficiente.
• Gestión y montaje de instalaciones. Protocolos de acceso, montaje y salida de instalación.
• Técnicas de progresión en pasamanos según las circunstancias y tipo de montaje.
• Técnicas de seguridad de descenso en rápel según condiciones y tipo de descenso.
• Consejos para afrontar con garantías las pruebas de acceso.

Especialidad a la que se oferta:

Todas las especialidades.

Número de horas:

16 horas, divididas en 2 jornadas

Profesorado que lo imparte:

Paola Cabistany García

Lugar de realización:

Guara/Pirineos (por determinar según estado de los barrancos)

Fechas de realización:

12-13 de septiembre de 2023

Ratio profesor alumno:

1/6

Precio del curso:

50€

Necesidades materiales de los alumnos:

• Ropa técnica de montaña (vestimenta completa) adecuada a la época del año y climatología para las aproximaciones
• Botas específicas de barrancos
• Opción de doble calzado según aproximación
• Escarpines de neopreno 3-5 mm
• Traje de neopreno completo para barrancos monopieza o de dos piezas
• Guantes de neopreno (opcional)
• Gafas de buceo
• Casco homologado de escalada o barrancos
• Arnés de barrancos
• Descensor para barrancos tipo ocho y otro de repuesto.
• 6 mosquetones de seguridad HMS
• Cordinos de machard (2 minimo)
• 1 pedaleta cosida o fabricada con cordino o cinta
• Mochila de barrancos (35 – 50 litros opcional) (en perfecto estado de uso)
• Bolsa para cuerda auxiliar (opcional)
• Cuerda de progresión de 10 mm y 30 m mínimo.
• Cabo de anclaje doble. Cosido o con cuerda dinámica de 9 mm y con mosquetones de seguridad.
• Bote estanco
• Navaja de barrancos
• Silbato para agua
• Botella de 1 litro
• Comida para la jornada
• Botiquín personal
• Cualquier otro material que se posea para la realización de la actividad.